放风筝的好处

添加时间：2009-5-16

千百年来，风筝能够流传至今，是因为它对促进人们身心健康大有裨益，放风筝是一项很好的健身运动，至少在以下几方面有着独特的作用。

1.使人得到充分的空气浴、日光浴：bE5eK1bK7kW3nE

放风筝一般都要选在野外、公园、草地等空旷的地方，这些地方空气新鲜；而且放风筝的季节温暖宜人，天气风和日丽，在这样的环境中活动，人们可以得到舒适的空气浴、日光浴D4eC0bD6kS2nD8。

2.使人全身得到协调舒展的综合锻炼：3eI9bG5kC1nC7k

放风筝不是剧烈活动，不必使用爆发力，体力消耗也不是很大，但放风筝时需要聚精会神，双手臂配合缓缓放出长线，放达一定的高度之后，还要随时跟踪控制，或慢走或奔跑。一根细线，既牵引着风筝，也牵动着放风筝人的全身，你会不由自主地跟随风筝做全身的协调活动，这是一种十分舒展的综合锻炼eB8bN4kB0nB6kB。

3.经常放风筝能明目美容：G7bI3kS9nA5kG1

风筝放飞之后，人会仰头提睑向远处的风筝眺望，面对湛蓝的天空，能使眼肌格外放松，让眼睛得到很好的休息，预防近视，增进视力。而且，仰头和提眼睑的动作能对抗面部和眼睑下垂，防止耷拉眼角，有美容效果6bJ2kS8nA4kB0b。

4.放风筝能使人精神得到放松：bK1kK7nW3kE9bK

当人面对着辽远洁净的天空，欣赏着那些握在人们自己手中情态各异的风筝，会产生一种欣慰的主动感和一种情不自禁的精神放松。那些美丽飘逸的风筝，还能给人以无尽的情趣和浪漫遐想，消除心理紧张，解除精神疲劳，优化人们的情绪C0kD6nS2kD8bC4。

所以，放风筝是一种积极休息的最好形式。白居易曾经留下这样的名句——“自静其心延寿命，无求于物长精神”，要磨砺这样的境界，常放风筝会深有感悟9kG5nC1kC7bI3w。

5.风筝能激发人的创造力和想象力，减缓老年人的脑衰老：kN4nB0kB6bB2wN

儿童放风筝对培养他们的想象力和创造力非常有益。他们在放风筝过程中，会产生许多灵感和联想，会发出许多“为什么”的疑问，这很有利于启迪他们的发散性思维。而老年人放风筝，会使其思维像年轻人一样活跃和开阔起来，不再局限于身边的生活琐事，产生很多有益的联想和对生活新的追求。这对改善老年人的精神状态、防治心态和脑细胞的老化起到奇妙的作用，是一种老年人的快乐运动。也有不少的成年人，他们不仅喜欢放风筝，还热衷于自己制作风筝。有的风筝不仅仅是玩具，也是非常有价值的艺术品，构思奇妙，造型设计新颖，

制作精美。一具这样的风筝，凝结着制作者的聪明智慧和手工技巧，所以风筝比赛是很好的益智活动I3nS9kA5bG1wI7。

我们说了放风筝和制作风筝有这么多的好处，当然是提倡人们更多地亲近风筝了。风筝把人们的健身益智活动扩展到天空，特别是使老年人的养生形式更加丰富多彩。

来源：疾病网

 

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