心理培训感言

为期四天的心理委员培训已拉下帷幕、本次培训从四个方面具体阐述:大学生的心理问题、心理评估与诊断、团体辅导的概念和形式以及心理委员的职责。

通过这本次培训，我感触颇深，深深地认识到加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。以下是具体阐述:

一、 大学生常见的心理问题

在第一次的培训中，心理辅导老师列举了大学生的主要问题：学习上的不适应、同学间的差异比较导致的自我否定、意志障碍和就业前景无法预测造成的迷茫压力等。在这些方面只属心理正常方面，也是一般心理问题。老师也重点提出一般心理问题与严重心理问题必须要区分开，两者虽有很大的不同，但很多人并不能正确判别。

尤其，在身边的同学出现持续的孤独、长期离开学习状态、抱怨没有精神、出现睡眠障碍、进食障碍时，作为班级心理委员的我们就得多关注关注他们的状态或谈谈心。而那些考虑过自杀、行为明显改变、情绪突然异常的就是重点考虑对象，我们需要建议他们找专业的

心理老师进行辅导。

二、 心理评估与诊断

第二节培训具体阐述了心理健康的定义与标准，重点说明判断心理正常和异常的三项原则：1、心理与环境的同一性2、心理与行为的一致性3、人格的稳定性

三、团体辅导的概念和形式

本堂课中最重要了解的就是有关团体辅导的四要素：温暖真诚支持信任同感的助人性的团体情境、持续的动力的有目标的团体历程、有效负责经专业训练的领导者以及能促使成员“顺势而为”并遵守团体规范的团体压力。

四、心理委员的职责

在最后一次培训课中，丁月萍老师给我们说明了作为一名优秀的心理委员的标准。总得来说，它需要认真、有责任心、热情、积极、能力、乐于助人等等，老师也给我们举出不合理信念的三大特征:绝对化要求、过分概括化以偏概全和糟糕之极。希望我们在与同学交流时尽量避开这些错误理念。

在这里，我重点提出一个概念。心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。而那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方

法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

最后，心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

 

第二篇：心理培训课感想

心理培训课感想

上周从周五开始的整个周末参加了为期三天的心理培训课，虽然说确实很累，再加上这天起，整个教室就如蒸笼一般，确实让人累得够呛。三天的培训，别的不说，起码在人际交往的心理上确实有了长足的进一步的认识，人际交流的能力方面也进步不小。这段时间虽然显得比较忙，但我了解到了很多以前从未接触过的东西，学到了很多对我个人和学习工作都非常有用的知识，就犹如给我原来的生活打开了一扇窗，使我看到了一个新的天地。

以前在学校并没有过多的对心理方面的学习有过涉及，对心理调整及人际交流心理等知识知之甚少，而大学生正处于学习——工作的过渡阶段，各方面心理、学习、工作等压力都很大，对于心理调节、人际交流等方面的知识能力都是迫切需要的，而我们此时都没有具备足够的知识能力，这些都是我们所匮乏的。来到培训班之后，在老师尽心尽力的辅导学习下，通过课堂学习、课外兴趣活动，加上自己的领悟，以及自己的日常学习工作生活中的感受经验，确实有了拨开重云见天日的顿悟之感，许多曾经的困扰也已不再是问题。

作为一名当代的普通大学生,我们没有任何的优越感，在如今大学生遍地走的社会，一个普通大学生仅仅是广大求职者中的一员，在起点上，我们不曾具备任何优势，而如今的就业状况每趋日下，似乎除了家庭关系背景和运气外我们的前途便只是镜中花、水中月，我们便如同关在玻璃杯里的苍蝇，前途光明而没有出路。面对这样的“前景”，我们能做什么，现实如此我们无力改变，因而便堆积了大量的

负面情绪垃圾在心里，很容易就情绪失控或者失去学习的理由和信念，让自己放浪形骸，无所事事，失去自己的目标和方向，迷失自我，是自己日益沦丧，丧失斗志，甚至于是去了生活的目标，失去了自己曾为之奋斗努力拼搏多年的信念??大量的情绪垃圾堆积，时时都有将自己淹没沦为行尸走肉的可能。大学生真的很需要拥有正确的心理排解能力和心理承受能力等各方面的心理能力，现在的大学生真的好累，因为大学的学习，我们为的不是一个学士证，而是为了给自己更多的力量让自己有机会有能力主宰自己的命运和未来，很多人说大学很轻松，但事实呢，真的是这样吗？如果只是想混混或许真的很容易，可我们的目标呢？我们为之拼搏奋斗多年并支撑我们努力学习成为大学生的信念呢？难道这么多年的努力为了成为大学生是为了要来大学里混上四年？不，这不是我想要的，这不是我要的大学，这不是我要的生活！我不愿就这样放弃??

大学生的情绪垃圾早已不再是愤怒、嫉妒、生气、暴力等这些了，更多的是对未来的绝望。绝望，可怕的绝望。一旦让它将你的心占据，你便不再是你自己，你将失去你的所有，只剩下懦弱和颓废??

足够的正确的心理调节等知识能力是当代大学生所必须具备的，心理问题也已成了一个不可忽视的重要问题。这三天的学习，老师们都很尽心尽力的为我们进行了讲解，并为我们安排了团体活动让我们体会人际交流中团结的重要，在团体活动中我们的小组也很荣幸的获得了第一名，感觉真的很不错。

心理培训课程对于当代大学生来说实在不吝于初春之雨于大地。

卡耐基也曾开设人际交流的心理课程，将心理能力作为人的生活工作发展的一项重要能力来培养。人际交流能力，长远的不说，单是现在的与老师同学等身边的人的想出来说就已显得非常重要。与老师们的关系处理不好则很可能会对我们的学习产生影响，别的不说，有多少人会能够做到认真专心地去听一个自己非常不喜欢的老师的讲课，更别说去认真按要求完成那个老师所布置的作业和课外任务了，而这一切都将对我们自己的学习产生巨大影响，不论你是否强迫自己，你的心里毕竟会有一块阴影，会让你的学习存在瑕疵，不尽如意，说的不好听一些，要是与老师的关系处理不好，期末成绩处于挂科边缘的时候怎么办。至于与同学们的关系上，那就更是如此了。与同班同学、与舍友??校园生活我们时刻围绕在同学们的生活中，若是与同学学们的关系处理不好，那大学的校园生活该怎样进行？个人孤立么？想必那样会比较难受吧，作为社会性生物的人类特别是现代联系日益紧密的现代人来说，做一个鲁滨逊或者现代版陶渊明似乎不太实际吧。

大学的生活离不开同学朋友和老师，离不开交流。大学就是一个我们的学生时代到面对社会生活的缓冲时代，在这样的时期里，我们所需要面对的不再仅仅是学习压力家庭压力那么简单，为了在面对将来的社会生活和工作的时候能够更加从容、更加有经验有底蕴，我们很多人都会选择在学习的同时找一份工作，增加一点收入，增加一点经验，与此同时更增加了对社会的接触和认识，也就对当今社会的现实残酷有了更多的体会，我们可能会觉得挫败、会害怕、会失去信心、会为自己的未来担忧??当这些绝望积累到一定程度，便会厌世、避

世，这些都会将我们的希望我们奋斗的目标打入万丈深渊，将我们的对未来的憧憬笼入黑暗。

我们这些大学生真的很需要足够强的心理承受和调节能力，一个人想要成才，成为人才，需要怎么做？陶行知老先生说过“欲成才先成人”，只有在能够有能力控制自己的思维、自己的情绪的心理基础上拥有才能，方能成就自己的事业、自己的前途。一个人如果没有足够强的心理承受、调节能力，在这样竞争激烈的社会中生存，很容易便会被各种负面情绪、思维所影响，从而做出种种过激或错误的举动、选择。

这一次的心理培训课真的给了我很大的触动，为我打开了一扇新的窗口，让我认识到了自己以前只重学习而忽视自身精神心理的修养的错误，我明白了古人修身必先修心的含义。