拓展训练后的感想

20xx年x月x日一大早我期待的已久心情来到了磨盘玲，这次是我第一次拓展训练，开始了我们两天一夜的野外拓展活动。在这次活动训练中，拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动是我体会到了团队合作的重要性。 来说说我们体验的项目吧，信任背摔、挑战150秒、孤岛求生、空中断桥、穿越电网、极速60秒、毕业墙；在这些项目中，最重要的是同事与同事之间的一种信任，这种信任不得有半点虚假。“信任背摔”当我怕上墙上时候，双手被教练捆住了那一刹那就代表你已失去自由，半脚踩住墙边的时候问同事我准备好了你们准备好了，他们的同声回答准备好了是我特别安心，相信他们会把我接住的。因为他们在上边的跳时所有同事的心情是一样的。

“挑战150秒”在这个项目中，让我体会到了同事之间的协作重要性、沟通性、策划性、组织性、怎么能在最短的时间去完成任务目标。我们必须信任，让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

“孤岛求生”这个项目是吃过晚饭开始的，在这个项目中是我深深体会到不同层次的角色。我们分为了盲人区、聋哑区、正常人区域。我很幸运被分到了正常人区中。让我体会到了高层领导的角色，但做的很失败。太过于形式，没有抓住重点。游戏后的感想层间沟通、部门沟通、不同岗位沟通的问题；通过这个游戏让我们可以深刻的体会到，优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标制定计划。沟通对于我们很重要。沟通的及时性、沟通的换位思考性等，只有掌握了沟通的这些重要方面，才可以让层与层之间更了解，才可以让领导更了解员工，让员工更理解企业；同时也只有掌握了这些，才能让领导在管理方面能获得最大的成效，让员工在工作方面获得最大的成功。

“空中断桥”挑战个人的心理素质，看着8.5米跳台，我相信我可以的。也很相尝试一下我到底行不行。当真真爬上去的时候，看着脚踩的板子变得那么窄，心里多多少还是有些退缩。但教练说的话让我非常受用，你迈出了第一步，就走出一大步。让我感受有些事情看起来容易做起来难，正如万事开头难，只要你勇敢的去做，就代表你有成功的希望。

“穿越电网”在两棵树之间挂着一张网，网上大小不一的30个格子。要求每个人从其中一个格子过去，身体的任何部分都不得碰网。否则就会失去一个人。这是一项非常艰难的游戏。也是我认为最有意义的项目。在组织中各有分工明确，各负其责。任何一个工序的失误。都会导致团队的前功尽弃。

“极速60秒” 从中学到我们是一个团队，只是分为两组而已。我们的目的只一个去共同完成一个目标。而不是相互厮杀。从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

“毕业墙”在这项目活动中是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中的团结互助。相互鼓励最终完成任务的一次考验。只要大家都出上一份力量，我们就成功了。训练虽然结束了但拓展训练所给予我们的启和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，相信这会是我要一直努力学习改进的方向。我们只努力就能超越自我，完成了看似不可的事情，相信我们只要认真去做每一件事发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。

谭明春

二〇20xx年x月二十八日

 

第二篇：拓展训练感想20

拓展训练心得

这次训练，大家在这一天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。

2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务