拥有健康 拥有一切

职员健身计划

一、 员工健身带给企业的9大好处

1、 企业为员工提供了一种福利方式，这是深受员工欢迎的一项福利；

2、 可使员工拥有健康的身体和愉快的心情；

3、 帮助员工拥有更积极的工作态度和更旺盛的精力；

4、 减少因生病导致的缺勤；

5、 缓解精神紧张及工作压力；

6、 减少心血管病的发病率；

7、 提高员工的士气并可提高工作效率；

8、 减少员工因工作原因产生疾病的概率，为员工提供一个健康、良好的工作氛围，使企业更加人性

化，增强企业的凝聚力；

9、 享受更优惠的价格。

二、 企业员工在工作中易产生的身体问题

1、长时间站立的员工

由于需要长时间保持站立姿态，膝关节承受的压力过大，长久易患关节方面的疾病，引起关节疼痛和关节炎等，同时长时间站立，导致下肢血液循环不畅，产生小腿肿胀，最终会形成静脉曲张，影响工作、生活。

2、长时间在电脑前工作的员工

颈部肌肉由于长时间处于紧张状态，会造成颈椎前倾，导致颈部、肩部及背部的酸痛，长久会引起神经压迫及肩周炎、颈椎病等，同时由于电脑辐射和久坐的原因，腰部肌肉易产生酸痛、疲劳，容易产生鼠标手等症状，以至工作效率下降，员工压力增大。

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企业员工年度健身计划书

目 录

前言 ...................................................................................................................................................... 2

一、活动主题 ...................................................................................................................................... 3

二、活动目的 ...................................................................................................................................... 3

三、活动目标 ...................................................................................................................................... 3

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企业员工全年健身计划书

策划人：邵倩

二零零六年十月

目 录

前言 选择我们的理由 ..........................................................................................................2

一、主要目的 ......................................................................................................................3

二、参与对象 ......................................................................................................................3

三、具体目标 ......................................................................................................................3

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故城县中医医院员工健身实施方案

一、目的

为了贯彻落实《全民健身条例》（国务院第560号令）精神，促进医院健身活动的开展，保障医院员工在全民健身活动中的合法权益，提高员工身体素质，改善企业的精神面貌，丰富企业的文化内涵，特制定本计划。

二、员工健身领导机构与职责：

（一）领导小组：

组 长：桑志武

副组长：王玉章

成员：（各科室主任为医院领导小组成员）

（二）职责：

1 领导医院健身工作，制订医院健身方案并保证其实施。

2 宣传健身工作的意义，普及健身的科学方法。

3、组织和联系内外赛事。

4、添置和维护体育设施。

5、各科室主任负责本科室健身工作。

三、参加对象

院内全体员工及其家属。

四、活动方式

自由练习与训练、内部员工交流比赛、各单位间友谊邀请比赛、院外对抗赛、赛事现场观摩等。

五、活动时间

每个员工及其家属每月至少活动1-2次，工作日晚间19:00-21:00，休息日时间不定，练习时间由个人根据自己的业余情况而定，比赛时间由组织者根据情况而定。原则上上（值）班者不得参与，未上班者如遇紧急抢救情况也须服从医院安排。

六、活动类型、场所与组织

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员 工 健 身 方 案 (2010-05-30 19:28:05)

标签：

杂谈

员 工 健 身 方 案

一、目的

为了贯彻落实《全民健身条例》（国务院第560号令）精神，促进医院健身活动的开展，保障医院员工在全民健身活动中的合法权益，提高员工身体素质，改善企业的精神面貌，丰富企业的文化内涵，特制定本计划。

二、员工健身领导机构与职责：

（一）领导小组：

组 长：

副组长：

成员：（各科室主任为医院领导小组成员）

（二）职责：

1 领导医院健身工作，制订医院健身方案并保证其实施。 2 宣传健身工作的意义，普及健身的科学方法。

3、组织和联系内外赛事。

4、添置和维护体育设施。

5、各科室主任负责本科室健身工作。

三、参加对象

院内全体员工及其家属。

四、活动方式

自由练习与训练、内部员工交流比赛、企业间友谊邀请比赛、院外对抗赛、赛事现场观摩等。

五、活动时间

每个员工及其家属每月至少活动1-2次，工作日晚间19:00-21:00，休息日（周

六）时间不定，练习时间由个人根据自己的业余情况而定，比赛时间由组织者根据情况而定。原则上上（值）班者不得参与，未上班者如遇紧急抢救情况也须服从医院安排。

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学校职工健身计划

根据市教育局、市教育工会《关于开展教职工“迎奥运”健身系列活动的实施意见》，结合本校实际，因地制宜，切实有效地开展教职工健身活动，特制订本计划。

一、健身口号

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

二、健身基本原则

科学、有序、文明、安全、环保

三、具体安排

1．2月—3月：准备发动阶段。教职工健身活动启动，在广大教职工中广泛宣传健身意识，健身原则和健身知识，从实际出发，坚持业余、自愿、实用、小型体育活动等形式，工会制订健身计划，动员教师积极参与，学校配足配齐各种健身器材，开辟健身场所，并把羽毛球、篮球、排球、乒乓球、跳绳、毽子等分发到每个办公室，由工会小组长负责保管。利用学校网络在工会信息栏中开辟教师健身专栏，及时宣传、报道学校教职工的健身活动。

2．4月份：作为我校健身活动月

组织成立我校教师体操队和跳长绳队，并聘请教练进行指导。体操队指导一般每星期一次，一星期集体训练2次，跳长绳活动每星期二次，并组织教师利用课余时间开展，乒乓球、羽毛球、篮球、排球等各项活动，时间一般安排在上午第四节课和下午第七、八二节课。

3．5—6月份：继续深入开展各项健身活动，对教师健身操和跳长绳进行验收，并参加6月份由区教育工会举办的教师健身操比赛，五月份组织一次教师卡拉OK比赛，组织校篮球队与其他学校开展一次篮球友谊赛。

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健身俱乐部员工制度手册

第一章 劳动条例

1. 员工录用

俱乐部招聘管理人员及员工，凡新招收人员均需经过面试、考核后择优录用。

2. 试用期

所有试用期为一周，试用期满后若不能达到本俱乐部员工聘任标准，不能随意解聘，须提前通知新聘员工进行解聘。新聘员工若要离职只需通知本俱乐部。使用期满后，符合要求则聘为正式员工。

3. 工作时间

员工应按照俱乐部根据工作需要及具体上工作时间工作 9:30-----21:30。

4. 发薪方法

员工之薪金，将于每月1号以现金形式支付。

5. 薪金调整

俱乐部将根据经济效益情况，员工生活指数和员工工作态度考虑调整员工工资。

第二章 健身俱乐部规则

1. 服从管理

各级员工应切实服从管理层管理者的工作安排和调动，并按时完成工作，不得无故拖延，拒绝或中止工作。

2. 忠于职守

员工必须严格遵守工作时间，不得迟到、早退或旷工，不经管理者批准不得擅自调换班次。

3. 仪容仪表

①员工必须保持工服清洁整齐。

②女员工面部不得浓妆艳抹。

③口中不得有异味，上班前三小时严禁使用葱、蒜、韭菜等使口中留异味的食物。

4. 工作态度

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健身计划书

健身行业属于朝阳产业，它的新起发展快速，产业效益明显，近年来其领域和规模不断扩大，已经成为国民经济产业的体系的重要构件。

一． 市场分析：

目前银川健身会所大大小小二十多家，小的瑜伽房先不说，比较有规模的健身会所十多家。具体消费领域可分为：

{1}商务休闲健身市场：商务活动、休闲健身活动的组织或个人消费引发的健身市场。

{2}酒店配套健身市场：由酒店配套服务的组织或个人消费引发的健身市场。

{3}社区服务健身市场：由日常身体锻炼的社区居民消费引发的健身市场。

1. 银川健身市场消费群体的细分：

{1}工薪阶层群体：紧张忙碌的30岁上下的年轻人，他们追求物质享受，但是健身时间有限，且手头并不十分宽裕。

{2}白领阶层群体：生活富足满足现有的生活状态，但也对新型的健身方式抱有开明的态度。

{3}家庭主妇群体：这个群体她们需要经常处理家庭日常生活和收支问题，选择健身会所一般以经济实用、方便为主。

{4}做生意群体：包括上层社会已经获得一定成就的人们。他们相当富有，一般年龄稍长一些。他们选择健身会所比较注重环境和档次，而且还看健身会所能否展示出他们的社会地位。

{5}二代群体：他们年龄不大、家庭条件非常好，基于父辈的事业不缺钱，简称二代。

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