浙江旅游职业学院

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职

业

生

涯

规

划

书

二零一三年 六月

目录

一．本人绝密资料

二．我对专业的认识

1.培养目标：

2.发展历程

3.该行业发展简单预测

三．自我剖析

四．职业规划目标分解及组合

1.工作目标

2.对行业内人士的调查

五、自己的能力

六．未来人生职业规划

七．结束语

一．个人绝密资料

姓名：!!!!

性别：女

年龄：20岁

籍贯：浙江省上虞市

院校及系别：浙江旅游职业学院烹饪系

班级及专业： 12级2班 西餐工艺专业

学号:1111111

邮编:311231

联系电话:122334

邮箱：

个性签名：为什么要和别人一样，我走我的路，不抛弃不放弃。

二．我对职业认识

公共营养师

1.培养目标： 培养能够对人体营养状况及膳食营养进行评价、管理和指导；开展预防常见的以及与营养相关的慢性病的饮食营养指导工作；具备膳食营养状况调查分析能力、营养食品开发的设计与评价的应用型高等职业技术人才。

2. 发展历程 20xx年至20xx年

公共营养师确立为国家职业之前这一阶段，正是职业培训及考试认证市场初步发展的时期。同时，随着我国国民经济的发展，人民群众对于健康服务的需求日益增强，医学卫生类的培训及认证项目成为了这一市场的热点，尤其是卫生部王陇德副部长就中国居民营养与健康现状及《国民营养条例》起早工作的俩次讲话以后，“营养师”便成为了这一市场最为火爆的项目，并逐步升温至今。在这一时期内，如世界健康联合会、国际认证与注册协会国际营养师项目等纷纷以各种名义陆续开展与营养师相关的培训及认证项目。其中很多机构均是堂而皇之招摇而身份不明，牟取暴利为目的而无所不用，如：国家唯一认证、行业从业资格、国家职业资格、国际通用认证等等。这些项目，严重的违反了《行政许可法》相关法规及国家有关国家职业资格的有关政策，而且其培训质量低下、考核管理混乱，证书买卖大行其道、资格名称无奇不有。某些的项目证书从最初8000余元而一证难求到后来300余元无人问津，整个过程毫无科学性和严肃性，彻彻底底的商业运作，社会影响极其恶劣。

20xx年至20xx年7月

这一阶段，公共营养师经由卫生部申报，劳动和社会保障部颁布成为正式的国家职业。这一举措从国家层面上明确了这一职业的认证和资格授予政策要求，对于规范培训市场，肃清不良机构的违规行为起到极大的作用，一些前期从事相关认证的机构纷纷推出了市场。虽仍有个别仍在继续开相关的认证项目，但已难成气候。

在该职业发布以后，按照职业技能鉴定的有关要求，应在该职业标准正式颁布以后方可进行有关鉴定，为此卫生部职业技能鉴定指导中心受劳动和社会保障部职业技能鉴定中心委托，积极组织有关专家开展标准编写工作。但个别地方省市劳动保障的鉴定机构，没有执行国家鉴定有关要求，擅自开展该职业的认证与鉴定工作。因此时即没有统一的国家职业标准，也没有规范的鉴定方案出台，各个省市劳动鉴定部门各行其政，造成各地职业解释五花八门、职业标准一地一样。其考核也相对混乱，某地市一级的劳动鉴定机构甚至是先发证后鉴定，其工作方式令人不可思议。某省仅一省此类证书就发放逾万！严重影响了国家职业资格的严肃性和国家制度的规范性。

20xx年卫生行业试验性鉴定至今

20xx年7月22日，劳动和社会保障部职业技能鉴定中心和卫生部职业技能鉴定指导中心在北京大学医学部组织来自全国各地的145名考生参加了公共营养师国家职业资格三级的试点鉴定工作。其中有70余名考生通过鉴定并获得公共营养师三级国家职业资格证书，自此，才有真正意义上的公共营养师及正式的公共营养师国家职业资格鉴定。关于这段情况，前面已有相关介绍，在此不再复述。

另据十届全国人大常委会第二十六次会议在北京人民大会堂分组审议的就业促进法草案第四十四条：从事涉及公共安全、人身健康、生命财产安全等特殊工种的劳动者，上岗前应当经过专业技能培训。公共营养师这一职业直接关系到人民群众的生命健康，如此的认证管理，是对人民生命健康极端的不负责任。

3. 该行业发展简单预测

我国公共营养师缺口达400万人，公共营养师将是我国最热门的职业之一。《中华人民共和国营养法》规定：在托幼机构、养老机构、妇幼保健机构、食品生产企业、医院、学校、餐饮机构、特殊职业工作部门、社区、集体供餐单位均配备营养师，公共营养师将强制准入。未来营养师会象医生一样，拥有了让人羡慕的高收入和地位。

由于膳食不合理、营养失衡所引发慢性病的健康问题正越来越受到人们的高度重视，聘请营养顾问成为现代人的消费时尚。而公共营养师成为国家新职业，也为从业者提高了职业身份和社会认知度。家庭营养顾问年费8000元左右，企业营养顾问年费5万元左右，中等水平的公共营养师年收入在10万元左右。。

三．自我剖析

1.自我认知

价值倾向：我渴望胜利，希望做事情不受约束，有强烈的成功欲望，我有正确

的世界观、人生观、价值观，并通过在大学的学习，使自己具备良好的的价值倾向。

身体状况：身体状况良好，喜欢跑步，野外拓展等运动。精力充沛，富有能力。 人际关系：性格内向，比较有说服力，平时能给周围的朋友带来很多的快乐，

有很好的团队合作力，有很好的人际关系

兴趣爱好：喜欢看书，喜欢旅行，喜欢购物，喜欢看电影，喜欢听歌。 个人特征：我是个不轻易放弃、坚强的人。却同时也很倔强的人，我所认定的

事是不撞南墙不回头的。做事效率高。

2．别人眼中的我

做事可靠、冷静、幽默、大方、多思、有时候不注意别人的感受、太直接。

3．人格气质

多血质：活泼热情，充满朝气，行动敏捷，灵活机智，善于交际，适应性强。但不足之处是情绪多变，易于浮燥，有时轻诺寡言，缺乏忍耐力和毅力。

4．职业倾向

在MBTI职业性格测中，我的性格类型倾向为“ ENTP ”。 我反应快、敏感、灵活、适应性强，善于随机应变。同伴根据大卫.凯尔西（David Keirsey）气质与性情理论，我属于“概念主义者” 。概念主义者”是最独立的一种人。他们工作原则性强，标准高。喜欢逻辑思考善于发现问题的解决方式。习惯从真题把握事物。缺点是可能期望过高，过分强调工作，忽略了别人的感受，给人冷漠的形象

5．公共营养师主要从事工作岗位 ①、诊所营养师：通常在医院、社区健身中心或保健机构工作，负责确诊病人的营养问题，列出保健计划，并监督饮食变化的有效性。

②餐饮服务管理营养师：营养师加盟餐饮服务管理行业，使得不管是一日三餐还是零食小点都能够安全、卫生、成本经济地预备和配送。

③营养咨询师：为个人、机构、商务组织提供有关营养、食疗和餐饮服务等方面的专家建议，这类营养师一般在专业咨询机构工作。

④公共保健营养师：在社会公共保健领域和社会服务部门工作，负责了解大众的营养需求，确认社区中的营养问题，提出营养教育项目和健康促进战略，并向其它公众部门、专家和公众提供讯息与咨询服务。

⑤商务领域中的营养师：多为食品和制药公司、市场协会和餐饮服务供应商服务。营养师们协助企业领导进行研究，对管理和市场提出专家性意见，促使企业生产出更好的食品和营养产品并投放市场。

⑥研究性营养师：通常在大学、保健机构和企业工作，负责制定研究项目的计划并执行。这些项目能从根本上提高医疗护理水平，节约餐饮服务成本。

本人倾向于营养咨询师，因为工作时间自由，场地不受限制，收入可观。 四．职业规划目标分解与组合 1.工作目标

自己是个善于思考，对 调研工作有兴趣的内容，自己的目标是能在药业研究方面有所成就，可现在的知识水平和结构满足不了，所以现阶段认为：提升自己的知识结构和水平势在必行。争取到好的单位做个上层科研人员。

2.对行业内人士的调查

公共营养师是国家人力资源和社会保障部颁布的20xx年3季度第4批新职业之

一。是应社会、市场的需要而产生的职业技能人才，指接受专业知识技能培训，通过国家职业资格考试认证，取得从业资格，从事营养咨询、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理以及从事营养教学与科研工作、营养与食品安全知识传播的特殊职业者，是促进社会公众健康工作的专业人员。公共营养师一级最高的等级也是我为之努力奋斗目标。

五、自己的能力

通过对其详细了解，在当今慢性病盛行，大多数人们身体状况处于亚健康状态的背景下，营养咨询师会成为人们推崇的职业，会活得较高的社会地位和拥有不错的待遇。我也相信我自己的能力，我可以做一个优秀的营养师，造福更多的人。

六、未来人生职业规划

根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和医药两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下： 1、2012-20xx年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。 （前两年要在学校好好学习，利用学校的条件把动手能力提高，知识水平达到接本水平）

2、2013-20xx年，熟悉适应期：利用2年左右的时间，通过学校安排的实习机会，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。 2015-2017专科毕业后两年要继续深造，达到自己心中的目标。如果有可能将继续深造，大学毕业后，通过自己的努力获得公共营养师二级证书 完成主要内容：

（1）学历、知识结构。公共营养师技能熟练掌握。英语四级争取拿优秀、

开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，

加强沟通，虚心求教。并且注意和同学的关系,将来建立一个良好的关系网,为以后的继续发展创造良好的基础.

（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，按照健康的生活理念培养

自己的良好的习惯,特别是在卫生和健康方面,形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、游泳,篮球,滑冰等。

3、2017-20xx年靠近成功期：

努力成为此行业的佼佼者。成为有名望的营养师，自己的健康理念能造福更多人。

七、结束语

当然计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

尽自己所能，圆自己的梦，靠的是自己靠的是实力。要有真才实学到任何地方自己都是最棒的。

为什么要和别人一样，我走我的路，不抛弃不放弃。

 

第二篇：职业规划书怎么写

职业规划书怎么写？

一、常见格式

1.表格式

这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。

2.条列式

这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章精练，但逻辑性和说理性不强。

3.复合式

就是表格式与条列式的综合。

4.论文格式

一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。

二、大学生职业生涯规划书的基本内容

职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：

⑴扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。

⑵职业方向及总体目标。

⑶社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境等的分析。

⑷组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。

⑸自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。

⑹角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。

⑺目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。

⑻成功的标准。

⑼差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。

⑽缩小差距的方法及实施计划和方案。

⑾评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。

 三、撰写的基本要求

1.资料详实，步骤齐全

收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步：

第一步分析需求，分析条件及目标设定；

第二步分析阻碍和可行性研究；

第三步设计方案和提升(改变)计划；

第四步制订详细的实施计划和措施。

2.论证有据，分析到位

要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深人。

3.言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密

语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放在自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。

4.目标明确，合理适中

撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。职业生涯规划书撰写是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。

5.分解合理，组合科学，措施具体

目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。目标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。

6.格式清晰，图文并茂。

四、大学生职业生涯规划书

4.1封面

署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言

4.2扉页

个人资料：

真实姓名：××

笔名：× × ×

性别：×

年龄：× ×岁

籍贯：× ×省× ×市/县

身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × ×

所在学校及学院：× ×大学× ×学院

班级及专业：××级× ×专业

学号:× × × × × × × × × ×

联系地址:× × × × × × × × ×

邮编:× × × × × ×

联系电话:× × × × × × × ×

E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

4.3目录

总论(引言)

第一章 认识自我

1.个人基本情况

2.职业兴趣

3.职业能力及适应性

4.个人特质

5.职业价值观

6.胜任能力

自我分析小结

第二章 职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

2.学校环境分析

3.社会环境分析

4.职业环境分析

职业生涯条件分析小结

第三章 职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

2.职业目标的分解与组合

第四章 具体执行计划

第五章 评估调整

1.评估的内容

2.评估的时间

3.规划调整的原则

结束语

附:参考书目

4.4正文

总论（引言）

第一章 认识自我

结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

1.个人基本情况

2.职业兴趣—喜欢干什么

在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具体情况是……

3.职业能力及适应性—能够干什么

我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分)，× ×能力得分较低(×分)。我的具体情况是……

4.个人特质—适合干什么

我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……

5.职业价值观—最看重什么

我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具体情况是……

6.胜任能力——优劣势是什么

自我分析小结:

第二章 职业生涯条件分析

参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1.家庭环境分析

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

2.学校环境分析

如学校特色、专业学习、实践经验等

3.社会环境分析

如就业形势、就业政策、竞争对手等

4.职业环境分析

(1)行业分析

(如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析)

(2)职业分析

(如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析)

(3)企业分析

(如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析)

(4)地域分析

(如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)

职业生涯条件分析小结。

第三章 职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:

结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业

职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展)

职业发展路径——走专家路线(管理路线等)

2.职业目标的分解与组合

把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

职业生涯规划总表

具体路径:××员——初级××——中级××——高级××

第四章 具体执行计划

1.短期目标的具体实施计划

本人现正就读大学×年级，我的大学计划分为四个阶段

2.中期目标的具体实施计划

3.长期目标的具体实施计划

4.人生总目标的具体实施计划

第五章 评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1.评估的内容

(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……

(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……

(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……

(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)

2.评估的时间

在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则