压力管理培训心得体会
这是一次不错的培训课程,也是本人入碧桂园物业服务中心参加的第一次培训课,让我更好的明白
1、压力是无处不在,学会利用压力,只要是一个正常的人,她(他)都有来自不同因素的压力,将压力转化为动力,工作的压力大了就要努力工作;
2、学会调节压力,控制负面情绪;
3、遇到事件要一分为二的看待,对待事件要做出理性的分析和判断,既要看到积极的一面,也要看到消极的一面,所以我们应该学会怎样理性分析事件。
同时这次培训帮助我找到了适合自己的释放压力的方法。对于我这个新人来说多用些时间在工作上,把现有的压力转为动力,尽最大努力尽快把工作接手。
请注意看说明
天津市专业技术人员继续教育
压力管理
在线考试 70分答案
单选部分:
说明:字体为红色的是正确答案,黑色的是错误答案,用##号连接的是我两次答题的不同答案,知道哪个是错的,答对的几率也能高点
现代化进程的加快(压力本身没有好坏之分,关键在于它所引发的个体反应) 过大压力的影响不包括(压力带来的兴奋感和挑战感
不同人格使用不同压力管理方法(给其挑战和成就感并存的任务) (情绪管理)是指一个人在情绪方面的管理能力
正确认识压力的积极作用可以通过(马蝇效应)来体现
人格主要是指人所具有的(人格没有对错好坏之分)
突发事件的到来不可预料(坚定信念,冷静分析)
公务员在成功应对压力方面(安于现状不思进取)
过大的压力会造成心理衰竭(自我感丧失##个人能力下降)
公务员压力产生的应激源包括(环境、心理、社会方面##心理、社会地位方面)
多选部分
说明:字体为红色的是正确答案,黑色的是错误答案,用##号连接的是我两次答题的不同答案,绿色的是部分正确的答案,知道哪个是错的,答对的几率也能高点
公务员不良角色认知(角色模糊+角色负荷+角色冲突)
发现压力源作为自我压力管理的第一步(没有感应到被尊重+分配不公的失衡心理) 以下对公务员压力产生机制的表述正确的是(心理+生理+行为) 公务员压力过大极有可能带来冷漠行为(猜忌+无故批判+多疑) 公务员通过哪些实用的减压技巧(abcd)
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